EĞİTİM ADI: STRES YÖNETİMİ

EĞİTİM SÜRESİ: 2 Saat

EĞİTİM İÇERİĞİ:

Bireyler yaşam boyu karşılaştığı talep ve sorumluluklarla başa çıkmada kendini yetersiz hissettiğinde stres yaşar. Bu durumu pozitif ya da negatif görmek büyük ölçüde kişiye bağlıdır. Yaşadığı stresi pozitif olarak değiştiren kişi sürekli bir şeyler üretmeye güdülenir. Negatif stres ise gereksiz ve zararlıdır. Bu kritik dengede bireylerin stresi tolere etme düzeylerinin önemli olması kadar işletmelerin stresle mücadele konusunda aldığı önlemlerin de büyük rolü vardır.

Stres yönetim eğitimi; iş hayatında karşılaştığımız stresin etkisini ve stresin kaynağını tanımlamak, stresin negatif etkilerini kontrol etmeye yardımcı olacak teknikler sunmaktır.

EĞİTİM KAZANIMLARI:

• Takım üyeleriniz kendine huzurlu bir çalışma ortamı yaratır.
• İç diyaloglarımızı ve duygularımızı kontrol etmeyi sağlar.
• Problem çözme becerilerini geliştirir.
• Katılımcılara uygulayacakları stres yönetimi stratejileri kazandırılır.