Şifanın kaynaklarından biri olan nefes mucizesi ile kendi yaşamına ve başkalarına ışık olmak ister misin?
Lotus Akademi Nefes Koçluğu Sertifikasyon programı başlıyor.

1. Modül: Temel koçluk becerileri (30 saat)
2. Modül: Nefes Koçluğu (60 saat)

Nefes Koçluğu Program içeriği;

~Nefesin yaşama etkisi
~Nefes Analizi
~Doğru nefes alma prensipleri
~Diyafram nefesi egzersizleri
~Nefes ile koçluk uygulamaları
~Bütünsel nefes
~Nefes teknikleri
~Mindfulness nedir?
~Mindfulness Nefesi ve uygulamaları
~Nefes ile meditasyon

Nefes çalışmaları ile hem daha sağlıklı ve enerjik bir bedene, hem de arınmış ve dengelenmiş bir zihne sahip olmak nasıl olurdu?

Doğru nefes ile;
* Sağlıklı bir şekilde zihin ve beden dengesi kurulur.
* Stres yönetimi, uykusuzluk, duygu yönetimi ve sindirim sitemini dengelemek mümkündür.
* Bedene yeterli miktarda oksijen ulaşır ve daha canlı enerjik hissetmemizi sağlar.
* Bedensel gevşeme, sakinleşme ve bel, boyun ağrılarını rahatlatmada etkilidir.
Nefes Koçluğu ile doğru nefes almayı, nefes tekniklerini öğrenerek hem kendiniz deneyimlemek hem de başkalarına uygulamak ister misiniz?